女性に嬉しいおすすめ情報

デスクワークが多い人に「柔軟ストレッチ」３ポーズ

体を柔らかくするには、肩関節と股関節を同時に動かす「動的ストレッチ」が効果的。3分で体がみるみる柔らかくなる3ポーズを紹介します。

11月22日　00:00【日経ウーマンオンライン】

「糖質5分あとまわしダイエット」ポイントは６つ

「野菜に加えて、肉や魚などのおかずを食べ始めて5分以上開けてからご飯を食べ始めれば、血糖上昇を抑える効果はある程度期待できる」と、関西電力医学部研究所副所長の矢部大介さん。今回は、糖質をあと回し…

11月21日　00:00【日経ウーマンオンライン】

キラキラ起業をやめて、穏やかな会社員生活に！

本当は心のどこかで「何かが違う」「やめたらきっと楽になるはずなのに」――。そう思いながら、今の場所に居続けてしまう（目の前の物事をやり続けてしまう）ってことありませんか？ 時として、何かを始める…

11月21日　00:00【日経ウーマンオンライン】

死後のSNSはどうなる？ 他人はログインできるのか

「自分が死んだらこのSNSアカウントはどうなるんだろう？」そのような疑問を持ったことがある人は少なくないだろう。死んだ後も残るのか、誰かに見られるのか、すぐに消されてしまうのか――。「searc…

11月21日　00:00【日経ウーマンオンライン】

笑い飛ばしてスッキリ！ 働く女性の傑作川柳、大発表

仕事に職場の人間関係、恋愛、子育て――。今日もさまざまなものと格闘しているワーキングウーマン。普段なかなか口にできないモヤモヤや心の叫びを、五七五の軽やかなリズムに乗せてぶっちゃけてもらいました…

11月21日　00:00【日経ウーマンオンライン】

読者の「転職エピソード」を調査！ リアルな声とは？

転職経験の有無から転職後の経験談まで、読者の声をアンケート調査しました！

11月20日　00:00【日経ウーマンオンライン】

マンスリーを徹底的に使いこなす　手帳活用アイデア集

月間の予定記入に使うマンスリーページ。奇麗に分かりやすく書きたいと思っていても、1日当たりの書けるスペースは大きくないので、ついゴチャゴチャしがち。そんなときは付箋やマスキングテープを効果的に使…

11月20日　00:00【日経ウーマンオンライン】

会社での逆風　あなたを救う「過ぎ去るのを待つ」作戦

キャスター小西美穂さんと考える、働く女性の悩み。今回は、「男性中心の職場の中での働き方」について。組織の中で長く働いてきた経験があるからこその小西さんのアドバイスには、読者も編集部も皆、うなずく…

11月20日　00:00【日経ウーマンオンライン】

84歳で背筋しゃきっ　今注目の「きくち体操」とは？

日経ヘルスより、「体・食・美」にまつわる最新情報をお届けします。今回は、著書が相次ぎベストセラーになっている、きくち体操創始者の菊池和子さんに話を伺いました。

11月20日　00:00【日経ウーマンオンライン】

【心理テスト】これさえなければ…あなたが人生で不安に感じることは？

心理テストです。公園のベンチで休んでいると、目の前に楽しそうに遊んでいる子どもがいます。どんな遊びをしている？

11月20日　00:00【日経ウーマンオンライン】