第48回『筋トレは必要不可欠！』

素股や騎乗位などですぐ疲れちゃうなんていうのはよくある話。私もそうでした...。

それを解決するのは筋肉☆しかし必要に迫られないとなかなか人は努力をしないもの！そんな私がおすすめする方法は...

ずばり【マットプレー】！
あれって意外と体力が要るようで、はじめなんて数回往復するだけで腕も脚もプルプルプル...と限界。しかしそんなダメっぷりでも何回か続けてると震えが全く無くなり、気がつかないうちに筋肉がついているのです。それも騎乗位などのプレーでよく使う筋肉が重点的に！

それから数ヶ月間ほとんど出勤しない時があったりもしましたが、筋肉は持続している模様。当初のような疲れは皆無！

...せこい話ですみません（汗）どうせ筋トレするなら、ソープやマットヘルスなどマットのあるお店で、お金を稼ぎながらしちゃいましょ☆というお話でした(^-^)/