カロリーメイト（笑）

カロリーメイト

こんにちは。ポポです。

今日は最近毎日食べているカロリーメイトがどういうものなのか

気になったので調べてみました！

今までお菓子を、色々な合間合間に食べていたんですが

それは体に悪いだろうと思って止めました・・（・ｖ・）

そう思って、お菓子からカロリーメイトに変えたは良いんですが

毎日食べる量が半端ない！

だってお腹がすくから！

●カロリーメイトは、忙しくても食事を摂りたいという人に向けた携帯に適したブロックタイプのショートブレッド

●成人女性の1日あたり摂取カロリーの目安は、1,650～2,300kcalとして、

1本100kcalということは、2本食べたら200kcal。白米が100gあたり168kcal。

●カロリーメイト４本分

カルシウム→牛乳コップ１杯分

●ビタミンは1日に必要な量の約半分が含まれている

らしいです。

４本食べて朝食のカロリーより、少し少ないくらいって

考えればいいですかね～？？

と、すると腹持ちもいいしダイエットにも良さそう。

うーーん。

でも、もっと健康的な間食フードは無いものか！♪

もうちょっと調べる余地はありそうですね！＾＾