蓮-Ren-の生理痛これで克服しました♪(*´ω｀*)

毎月女の子デーには腹が痛くなる蓮-Ren-です(´・ω・`)
生理痛ってホントに辛い(；´Д｀)
蓮-Ren-はその日一日お休みする程では無いですがまあ痛いです。
できる事なら一回子宮外して家においてきたいくらいですよ。

そんな蓮-Ren-は生理痛改善の為に3年程前からピルを服用しているのですが、
痛み方は毎月波がありますねー(´・ω・`)
痛くない月があったりめっちゃ痛い月だったり。。

なのでピルは根本的な改善には繋がりませんでしたねー。
女の子デーのコントロールができるようになったのは良かったので続けていますが。

そんな時知り合いから「生理痛は栄養不足でも起きるんだよ～」というアドバイスが。

はぁ。栄養不足とな。

考えてみれば蓮-Ren-一人暮らしなので自炊はしますが
食事は基本好きなものだけで作って且つ適当なんで間違いなく栄養不足。
その人いわく、「タンパク質と鉄分が特に不足していると生理痛が起こる」
らしいので調べてみると確かにこんな記事がありました。

栄養不足で生理痛が重くなることはあるの？
http://www.seiritu.org/ge3547y.html

うん。蓮-Ren-きっとこれですね。
という事で実は1ヶ月程前からタンパク質と鉄分が取れるサプリを飲み始めてみました!
ダメだったら飲むのやめればいいし～的な感じで毎日欠かさずちゃんと飲みましたよ。
そしてついにこの度女の子デー到来～

あれ?おかしいな腹痛くない?いつもなら初日から鈍痛パレードなのに。
2日目も3日目も生理痛は来ませんでした!
凄い!しかも痛み止めを飲まずに1週間乗り切れました★
おまけに出血の量もなぜか減りなんか良い事づくめで感動しました(*>ー<)
蓮-Ren-の場合ホントに栄養不足だったんだろうなー
魚(生理痛をやわらげてくれる栄養が特に多い)は好きだけど家でほとんど作らないもんなー

信じるか信じないかは今コレを見てるアナタ次第ですが試してみる価値アリですよ★
久々に真面目に長い文章書いてしまった←

以上、最近健康を意識してる蓮-Ren-でしたー★ヽ(*´∀｀*)ﾉ

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